4-stündige Workshops in Berlin + Brandenburg

4-stündige Workshops in Berlin + Brandenburg

Termine in Berlin (Tempelhof, Prenzlauer Berg, Lichtenberg, Köpenick etc.) und Brandenburg (Wildau/am S-Bhf. nahe TU, Eichwalde, Teupitz)

Workshops für Firmen

Workshops für Firmen

zu Ihrem Wunschtermin – auf Ihren Bedarf zugeschnitten - auf Wunsch an Ihrem Standort

für private Gruppen

für private Gruppen

Wunschtermine ab einer Gruppe von 8 Personen - bei uns in Wildau oder bei Ihnen

Selbstverteidigung für Frauen

Sie sind herzlich eingeladen mit uns zu trainieren, wie sie sich in brenzligen Situationen richtig verhalten und sich im Notfall effektiv wehren.

  • keine kampfsportlichen Vorkenntnisse nötig
  • keine sportlichen Grundvoraussetzungen
  • keine Altersbegrenzung

Sinn der Selbstverteidigung ist nicht das Kämpfen oder gar Prügeln, sondern sich selber mit unerwarteten, wirkungsvollen Handlungen und Abläufen eine Möglichkeit zu schaffen, um sich der Situation zu entziehen und unbeschadet zu flüchten.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich effektiv bei Übergriffen und Angriffen verteidigen!

Sie werden begeistert sein, wie simpel unser System anzuwenden ist!

Unser System

Wir haben die international effektivsten Techniken der Frauen-Selbstverteidigung zusammengetragen und mit eigenen Techniken und Erfahrungen ergänzt. Daraus entstand ein einfaches, hochfunktionelles Programm, das jede Frau erlernen kann.

 

In nur 2 Workshops à 4 Stunden erhalten Sie Ihre Grundausbildung!

Modul 1 + Modul 2

Die Grundausbildung vermitteln wir in 2 aufeinander aufbauenden Modulen.

Jedes der beiden Module umfasst 4 Stunden. Diese werden an unterschiedlichen Orten in Brandenburg und Berlin zu unterschiedlichen Zeiten angeboten. Unter anderem in Berlin Tempelhof, Tiergarten, Köpenick, Eichwalde, Wildau, Teupitz und Groß Köris.

Sie können diese Module einzeln − zu Ihren Terminen passend − buchen.

Ablauf

Modul 1:
Abwehr und Verteidigung bei Angriffen im Stand       Rechtliche Grundlagen und Verhaltensregeln                                                   

Modul 2:
Abwehr und Verhalten wenn Sie zu Boden gebracht wurden
Erlernen ergänzender Techniken
 

Jetzt Kurs buchen

Die Inhalte von Modul 1 + Modul 2

Theoretischer Teil:

  • rechtliche Grundlagen der Selbstverteidigung
  • Situationen rechtzeitig erkennen und vermeiden
  • Lehre der funktionellen Punkte am Körper
  • PSI – persönliche Selbstinstruktion

Preis je Modul 69,00 €, bei Buchung beider Module erhalten Sie 10 € Rabatt.

Praktischer Teil:

  • Erlernen und Ausführen von Vermeidungstechniken
  • Erlernen und Ausführen von Abwehrtechniken
  • Erlernen von effektiven und einfachen Konter-Techniken

Sie werden begeistert sein, wie einfach unser Selbstverteidigungs-System ist!

4-stündige Workshops in Berlin + Brandenburg

4-stündige Workshops in Berlin + Brandenburg

Termine in Berlin (Tempelhof, Prenzlauer Berg, Lichtenberg, Köpenick etc.) und Brandenburg (Wildau/am S-Bhf. nahe TU, Eichwalde, Teupitz)

Workshops für Firmen

Workshops für Firmen

zu Ihrem Wunschtermin – auf Ihren Bedarf zugeschnitten - auf Wunsch an Ihrem Standort

für private Gruppen

für private Gruppen

Wunschtermine ab einer Gruppe von 8 Personen - bei uns in Wildau oder bei Ihnen