Selbstverteidigung für Erwachsene

Seminare in Berlin und im Berliner Umland

4-stündige Sicherheitstrainings für Unternehmen + Institutionen

Am Ort Ihrer Wahl und zugeschnitten auf Ihren Bedarf – als Schulung für die Sicherheit Ihrer Mitarbeiter*innen oder als Teambuilding-Event – bei großer Belegschaft in mehreren Gruppen und mit mehreren Trainern möglich.

4-stündige Seminare für Frauen in Berlin und im Berliner Umland

Das Wichtigste aus Theorie und Praxis in 4-stündigen Seminaren an wechselnden Orten in Berlin und im Berliner Umland – einfach und kompakt – unabhängig von Fitness, Kraft und Alter.