Selbstverteidigung für Frauen

Seminare in Berlin und Umland

Damit Sie gelassener durch den Alltag gehen und in brenzligen Situationen richtig reagieren. Ohne jahrelanges Kampfsporttraining.

Überblick

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kompakt in 4-stündigen Seminaren

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unabhängig von Fitness, Kraft und Alter

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Bei Buchung beider Module zahlen Sie nur 128 € anstatt 138 €!

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für Schülerinnen, Studentinnen, Rentnerinnen und ALGII-Empfängerinnen

4-stündiges Seminar

• Abwehr und Verteidigung
bei Angriffen im Stand

• Rechtliche Grundlagen
und Verhaltensregeln

4-stündiges Seminar

• Festigung der Techniken aus Modul 1
• Erlernen ergänzender Techniken

• Abwehr und Verhalten, wenn
Sie zu Boden gebracht wurden