Selbstverteidigung für Frauen

Seminare in Berlin und Umland

Damit Sie gelassener durch den Alltag gehen und in brenzligen Situationen richtig reagieren. Ohne jahrelanges Kampfsporttraining.

Überblick

Das Wichtigste aus Theorie und Praxis

kompakt in 4-stündigen Seminaren

für jeden leicht erlernbar

unabhängig von Fitness, Kraft und Alter

Sparen Sie 10 €

Bei Buchung beider Module zahlen Sie nur 128 € anstatt 138 €!

Ermäßigter Preis: 59 €

für Schülerinnen, Studentinnen, Rentnerinnen und ALGII-Empfängerinnen

Modul 1

4-stündiges Seminar

69 €, ermäßigt 59 €

• Abwehr und Verteidigung
bei Angriffen im Stand

• Rechtliche Grundlagen
und Verhaltensregeln

Modul 2

4-stündiges Seminar

69 € / ermäßigt 59 €

• Festigung der Techniken aus Modul 1
• Erlernen ergänzender Techniken

• Abwehr und Verhalten, wenn
Sie zu Boden gebracht wurden